Mit den Unsichtbaren Übungen für den Arbeitsplatz wird ein vielfache Nachfrage befriedigt: Selbst wenn der Arbeitgeber Übungen am Arbeitsplatz unterstützt, haben viele Mitarbeitende Hemmungen, vor den Blicken der Kolleg:innen allzu sichtbare körperliche Übungen auszuführen. Dies gilt über den Arbeitsplatz hinaus für alle öffentlichen Räume.

Wenn wir von „unsichtbar“ sprechen, meinen wir im engeren Sinn tatsächlich unsichtbare Übungen wie etwa Atemübungen. Und, in einem weiteren Sinn, „nahezu unsichtbare“ Übungen, bei denen der Körper so wenig bewegt wird, dass dies von anderen kaum wahrgenommen wird. So haben wir ein Übungssystem für 10 verschiedene Körperteile geschaffen, das eine Zusammenstellung von nahezu unsichtbaren Übungen beinhaltet.

Zu jeder Übung finden Sie einen QR-Code, mit dem Sie die zu jeder Übung gehörige Audio-Datei auf ein Medium Ihrer Wahl, beispielsweise Smartphone oder PC, herunterladen können. Da wir dies nicht auf Dauer garantieren können, bitten wir Sie, die Downloads innerhalb von vier Wochen nach Kauf durchzuführen.





Sie erhalten:
3 Programme für Füsse, Arme und Hände mit jeweils 5-7 Übungen – insgesamt 17 Übungen mit ausführlicher Übungsanleitung, Kurzanleitung und Übungsbildern. Zusätzlich ist jeder Übung ein QR-Code beigefügt, mit dem Sie die 17 Tondateien zu den 17 Übungen innerhalb von 4 Wochen nach Kauf herunterladen können.

Preis: 1,70€

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